Santé
Les 7 étapes clés de la méditation pour favoriser un bon sommeil
A une certaine période de notre vie, on a tous été un jour ou l’autre sujet à l’insomnie. Les causes…
Continuer la lecture
Auteur/autrice : Alice
Bien-être
Méditation de pleine conscience: quels bienfaits?
La méditation de pleine conscience est une forme de méditation qui se concentre sur la prise de conscience de ses…
Continuer la lecture
Santé
Combien de calories dans une pomme : les faits et les bienfaits pour la santé
Les pommes sont considérées comme l’un des fruits les plus populaires et consommés dans le monde. Ces délicieux fruits regorgent…
Continuer la lecture
Astuces
Calcul de l’indice de masse corporelle : Évaluer votre poids santé
Dans notre société actuelle où l’apparence physique compte beaucoup, il est essentiel de connaître et comprendre les indicateurs qui permettent…
Continuer la lecture
Astuces
Les multiples bienfaits de l’huile essentielle de menthe poivrée pour la santé
Découvrez les nombreuses utilisations et vertus de l’huile essentielle de menthe poivrée pour votre santé et votre bien-être. Cette huile…
Continuer la lecture
Bien-être
Chaussettes de contention : Le guide complet pour faire le bon choix
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les chaussettes de contention dans cet article. Du choix des chaussettes aux…
Continuer la lecture
Bien-être
Un petit déjeuner équilibré pour une journée pleine d’énergie
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Pourtant, nombreuses sont les personnes qui…
Continuer la lecture
Bien-être
Pourquoi boire une tisane d’hibiscus ?
Boire une tisane à l’hibiscus est une pratique populaire dans le monde entier. On consomme bien souvent les tisanes…
Continuer la lecture
Santé
Comment choisir la meilleure tisane pour dormir
Le problème de sommeil peut atteindre toute catégorie de personne. De nombreuses personnes optent pour des médicaments pharmaceutiques. D’autres en…
Continuer la lecture
Bien-être
Astuce beauté, réussir à tous les coups son make-up
Chaque matin, l’angoisse ! Vous allez vous préparer, vos vêtements ne posent aucun problème, mais un hic : le make-up. Nous nous…
Continuer la lecture