La mélisse ou piment des abeilles est une plante herbacée vivace qui a pour origine la Méditerranée. Bien que ses feuilles ressemblent à celles des menthes et des orties, la mélisse se différencie grâce à son odeur citronnée. La mélisse est connue pour ses vertus qui apaise le système digestif et nerveux. Voilà alors les raisons de prendre de l’eau de mélisse.
Pour la détente et l’évacuation de la tension
La mélisse joue un rôle important vis-à-vis du système nerveux. En effet, elle permet à l’organisme de se détendre de manière optimale. C’est pourquoi, il est recommandé de l’utiliser dans la lutte contre le stress, les troubles d’humeur, l’anxiété, les crises d’angoisse ainsi que les dépressions nerveuses.
Dans le cas où vous êtes une personne qui stress beaucoup, vous pouvez prendre de l’eau de mélisse. Dans cette perspective, la réponse à la question peut-on prendre de l’eau de mélisse tous les jours est affirmative. Cela ne présente aucun risque pour l’organisme. Sinon, il est aussi possible de prendre quelques gouttes d’huile essentielle de mélisse. En réalité, une seule goutte de mélisse à respirer sur un mouchoir suffit largement pour faire passer les moments d’angoisse.
La mélisse permet également de soulager les douleurs articulaires. Étant donné qu’elle agit sur le système nerveux et apporte la détente, elle aide l’organisme à gérer la douleur. De fait, si jamais vous avez mal quelque part ou que vous vous sentez trop fatigué, n’hésitez pas à appliquer de l’huile essentielle de mélisse sur la partie concernée.
Pour un sommeil réparateur
Comme la mélisse permet de se détendre, cela signifie qu’elle peut également aider à maintenir ou à trouver le sommeil. En effet, la mélisse réduit les tensions nerveuses ainsi que les agitations. Lorsque le corps est détendu, il est beaucoup plus facile d’avoir un sommeil de qualité.
De ce fait, si vous avez des troubles du sommeil et que vous souhaitez avoir un sommeil réparateur, prenez quotidiennement de l’eau de mélisse. Beaucoup de personnes ont des doutes et se demandent peut-on prendre de l’eau de mélisse tous les jours afin de trouver un bon sommeil ? La réponse est simple, puisque la mélisse ne présente aucun effet indésirable sur l’organisme, il est tout à fait possible d’en prendre autant de fois qu’on le souhaite.
Sinon, il est également possible d’appliquer de l’huile de mélisse sur certaines parties du corps tels que les jambes ou les bras pour soulager la fatigue. Une fois que la fatigue se sera apaisée, il sera moins difficile de trouver un bon sommeil. Découvrez aussi les bienfaits de l’infusion de thym.
Voici comment consommer la mélisse en phytothérapie :
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Pour un soulagement des troubles digestifs et un soin des problèmes cutanés et des infections
Comme la mélisse agit sur le système digestif, elle est également utilisée afin de traiter les symptômes de troubles digestifs. De plus, elle soulage aussi les spasmes ainsi que les douleurs gastro-intestinales causés par les ballonnements et les flatulences.
De cette manière, il est possible de consommer la tisane de mélisse, la décoction de mélisse ou encore les mélisse en gélule. A noter que les gélules permettent d’équilibrer les transit et protéger le système digestif. Sinon, n’hésitez pas à prendre de l’eau de mélisse. Comme il a déjà été dit précédemment, la réponse à la question peut-on prendre de l’eau de mélisse tous les jours est affirmative. Que ce soit scientifiquement ou expérimentalement, la prise quotidienne de l’eau de mélisse n’est pas déconseillée.
En usage externe, il est possible d’utiliser des lotions de mélisse. Si nécessaire, privilégiez aussi les crèmes à base de mélisse. Ceci, afin de soigner et apaiser les mycoses ainsi que les inflations cutanées. Il est également important de mentionner que la mélisse a des vertus antivirales et antibactériennes. Grâce à cela, il réduit les symptômes de l’herpès labial et accélère sa cicatrisation.