Quelle est la différence entre une tisane et une infusion?
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Le thym est fréquemment utilisé en phytothérapie en raison de ses plusieurs vertus médicinales. Il dispose, par exemple, de propriétés anti-inflammatoires qui soulagent l’organisme. Quels sont les autres bienfaits du thym sous forme d’infusion sur le corps et le bien-être.
L’infusion de thym est bonne pour la santé respiratoire
La tisane de thym est très prisée en hiver afin de combattre les maux hivernaux. En aidant à l’expectoration, elle dégage automatiquement la voie respiratoire. Une bonne infusion de thym sert à prévenir les petites infections respiratoires et protège contre le refroidissement de l’hiver.
Un peu de thym pour soulager la toux
Le carvacrol et le thymol qui composent le thym ont des propriétés expectorantes. Donc, le thym sous forme d’infusion sert à soigner la toux grasse surtout en cas de rhume ou de bronchiolite. Ces composants du thym peuvent nettoyer la voie respiratoire d’une manière très efficace.
L’infusion de thym pour vaincre le mal de gorge
Le mal de gorge survient généralement en hiver et c’est souvent un symptôme d’une rhinopharyngite ou d’une angine. Le thym peut soulager le mal de gorge en agissant comme un antiseptique et un cicatrisant. La tisane de thym est plus efficace pour calmer le mal de gorge quand elle est associée avec du miel et du citron.
L’infusion de thym soulage l’asthme
Le thym ne substitue pas un traitement médical contre l’asthme, certes. Mais elle peut calmer la toux qui en résulte. Son rôle est d’aérer la voie respiratoire pour que le corps puisse s’oxygéner comme il le faut.
La tisane de thym permet aussi dans certains cas de soulager l’allergie au pollen. Elle ne guérit pas, mais soulage et allège les symptômes. Découvrez également les différences entre une tisane et une infusion.
L’infusion de thym prévoit et soulage les infections urinaires
L’infection urinaire atteint plus les femmes que les hommes. Cela dit, environ 2 millions de femmes sont victimes de cystite chaque année. L’infection urinaire peut engendrer des sensations de brûlures et l’infusion de thym fait partie des solutions douces pour les calmer.
Le thym dispose des propriétés antibactériennes, antivirales et antiseptiques. C’est pour cette raison qu’il permet de traiter l’infection urinaire, ou du moins d’alléger les symptômes. Sous forme d’infusion, le thym renforce les défenses naturelles de l’organisme afin de l’aider à lutter contre l’infection.
Le thym est également diurétique, ce qui augmente le volume urinaire. En stimulant les fonctions d’éliminations, il favorise et facilite l’évacuation des bactéries qui causent l’infection urinaire.
Toutefois, il est important de modérer la consommation afin d’éviter l’épuisement des reins. Une seule cuillère à café de feuilles de thym séchées suffit pour 150 ml d’eau bouillante. Filtrez bien la concoction et buvez 2 à 3 tasses par jour, et ce, pendant seulement une semaine. Inutile dépasser ce délai, puisque l’excès de consommation peut endommager le foie et les reins.
En cas de réaction d’intolérance, il est fortement conseillé d’arrêter la consommation et de consulter un médecin.
Tisane de thym pour favoriser la perte de poids
Beaucoup de tisanes incluant le thym sont reconnues comme aide-minceur. Elles peuvent remplacer les boissons trop sucrées, puisque ces dernières favorisent la prise de poids. Le thym, en particulier, facilite la digestion, donc il aide à avoir le ventre plat. Toutefois, certaines personnes sensibles risquent d’avoir des diarrhées ou des vomissements, alors il faut faire attention.
Sachez tout de même que la tisane de thym n’est qu’une aide-minceur. Elle ne remplace pas les exercices physiques et les régimes alimentaires sains et équilibrés. Pour plus d’efficacité, il est conseillé de prendre la tisane de thym avec du thé oolong ou du maté vert.
La propriété diurétique du thym facilite également la détox. Ce qui mène plus facilement à une perte de poids.
